Советы Софи Бейкер – автора статей на тему конного спорта и спортсменки, выступающей в основном в выездке и иногда в конкуре. 

Любая лошадь может научиться равномерному сгибанию...

Если лошадь зажимается и не хочет сгибаться в боку или затылке, будет трудно создать то прекрасное, мягкое чувство движения, которое можно ощутить при езде на хорошо выезженной, гибкой и легко реагирующей на средства управления лошади. Правильно выполнять сгибание важно и для того, чтобы лошадь чувствовала себя хорошо, качественно работала и прогрессировала в обучении. 

Но что делать, если ваша лошадь не гнётся?

Тут может быть два варианта. В первом случае лошадь хорошо гнётся в одну сторону и совсем не гнётся в другую. Вы когда-нибудь пробовали чистить зубы другой рукой? Это трудно и неудобно – то же самое ощущает лошадь, когда её просят согнуться в ‘неудобную’ сторону.

Второй вариант, это когда лошадь прямая как доска всё время и не сгибается вообще. Как и люди, некоторые лошади от природы более гибкие, чем другие. Но независимо от того, кто ваша лошадь – гимнаст или стойкий оловянный солдатик, единственный способ развить природную гибкость – планомерно работать над этим каждый день.

Эта работа требует много времени, но любая лошадь может научиться сгибаться равномерно. 

Как согнуть лошадь

Помните, сгибание и постановление – разные вещи. Когда мы говорим о сгибании, мы имеем в виду всё тело лошади: когда сгибание выполнено правильно, лошадь равномерно согнута вокруг шенкеля. Термин ‘постановление’ относится только к зоне затылка. Вы должны уметь выполнять правое или левое постановление, сгибая лошадь в затылке так, чтобы всё остальное тело оставалось выпрямленным. Правильное сгибание включает в себя затылок, но постановление – это только затылок. Можно выполнить постановление без сгибания, но сгибание без постановления нельзя.

Избитая фраза ‘внутренняя нога и внешний повод’ – это секрет правильного сгибания

При сгибании лошадь должна принять форму банана. Позвоночник сам по себе не может сгибаться вбок, лошадь может создать такую форму, заводя задние конечности и плечи немного внутрь, в сторону движения, сгибая шею и затылок, сокращая грудную клетку с внутренней стороны и растягивая её с наружней.

Внутренняя нога создаёт сгибание в грудной клетке, в то время как внешний повод и нога ‘удерживают’ инерцию и не дают внешним конечностям и плечу вываливаться наружу, стимулируя растягивание грудной клетки. Внутренний повод создаёт дополнительное сгибание в шее и затылке.

Просто, не так ли? 

Но только в том случае, если лошадь чётко отвечает на средства управления! Если ваша лошадь зажимается при воздействии средств управления, потому что ей физически трудно смягчиться и согнуться или потому что она не понимает, о чём вы просите, выполнить сгибание становится намного сложнее.

Что же делать, если лошадь не гнётся 

Чтобы развивать гибкость, нужно работать понемногу каждый день. Часто мы считаем, что сторона, в которую лошадь гнется хуже, – это ‘плохая’ сторона.

Так, если лошадь не хочет сгибаться ездой направо, ехать становится неудобно. На самом деле, как правило, проблема не в правой, а в левой стороне, именно она зажата. Почему? Ездой направо растягиваться и раскрываться должна левая сторона, а именно мышцы, что находятся снаружи. Правая сторона лошади наоборот должна сократиться. Таким образом, нужно пытаться смягчить и растянуть мышцы с левой стороны. 

При этом вы также можете обнаружить, что челюсть и затылок лошади зажаты или плохо отвечают на средства управления при езде в ‘неудобную’ сторону.

Начните с постановления

Как мы говорили выше, сгибание невозможно без постановления. Но создать постановление без сгибания можно. Научиться сгибать лошадь только в затылке – хорошее базовое упражнение для улучшения гибкости.

Начните с остановки (или даже с земли). Осторожно натяните повод с той стороны, в которую вы хотите согнуть лошадь, и добавьте немного шенкеля. Если лошадь наваливается на повод, слегка пошевелите пальцами, чтобы смягчить челюсть.

Когда лошадь немного сдаст затылок, ослабьте давление шенкеля. Слегка поддерживайте противоположным поводом так, чтобы лошадь не сгибала всю шею, так как задача – согнуть только в затылке. Продолжайте выполнять это упражнение до тех пор, пока ваша лошадь не сможет легко выполнять постановление в обе стороны без сопротивления, сохраняя шею прямой.

Работайте над постановлением и контрпостановлением на шагу, рыси и галопе. Слегка сгибайте затылок внутрь, а затем наружу во время разминки, чтобы расслабить равномерно обе стороны.

Работайте над ‘плохой стороной’

Допустим, ваша лошадь хуже сгибается ездой направо, как в предыдущем примере. Мы уже установили, что, вероятно, есть зажатость в левом боку. Вы можете попробовть расслабить его, выполнив контрсгибание ездой налево. Часто лошадям это дается проще, чем согнуться в «неудобную»сторону, несмотря на то, что включаются те же самые мышцы.

Ещё одно полезное упражнение – начните работу на кругу 20-метров на шагу или рыси (в зависимости от того, насколько зажата лошадь), а затем уйдите на вольт 8-10 метров и снова возвращайтесь на круг 20 метров. Повторите упражнение несколько раз. На маленьком вольту сосредоточьтесь на том, чтобы лошадь была согнула вокруг ноги и добавьте немного внутреннего постановления. 

Езда по спирали

Начинайте также с круга 20 метров и постепенно, по спирали, сокращайте диаметр до вольта 8-10 метров, а затем снова по спирали возвращайтесь на круг 20 метров. Выполнять это упражнение можно на любом аллюре, проще всего будет начинать на шагу.

Контролируйте внешний повод, когда расширяете круг, чтобы лошадь не вываливала плечо наружу. Когда вы идёте по спирали внутрь, сохраняйте внутреннее сгибание, применяя надлежащие средства управления. Внутренняя нога – ключ к тому, чтобы лошадь не падала на внутреннее плечо. По мере того, как круг становится меньше, лошади приходится больше сгибаться, это трудно, поэтому будьте внимательны, не делайте вольт настолько маленьким, чтобы потерять ритм и равновесие.

Сделайте пару темпов уступки шенкелю, когда начинаете движение из самой маленькой части круга – это поможет лошади согнуться и смягчится в грудной клетке.