Трудно представить, как развивалась бы цивилизация без одомашнивания лошадей. Ученые утверждают, что это произошло 5700 – 5100 лет назад. Конный спорт зародился позднее, но, тем не менее, он один из древнейших и уходит своими корнями во времена Древней Греции, где на соревнованиях в Афинах, люди показывали удивительное взаимодействие человека и животного превосходящего его по силе и весу. Помимо эмоционального удовольствия от верховой езды, давно известно, что она оказывает лечебное воздействие на организм человека. Об этом знали еще в далекой древности, так известный врач и хирург Антилл, живший в III веке, утверждал, что верховая езда укрепляет весь организм. Он рекомендовал лечить верховой ездой даже заболевания желудочно-кишечного тракта! Чтобы досконально разобраться во влиянии конного спорта на здоровье человека, мы пригласили кандидата медицинских наук, главного врача Клинического комплекса Александра Юрьевича Шишонина.

Александр Юрьевич, в древности врачи говорили о пользе верховой езды, как современные врачи относятся к ней?

А.Ю. Отношение не изменилось. Конный спорт, во-первых, это хорошая нагрузка на ноги. По уровню воздействия это сопоставимо с нагрузкой между бегом и ходьбой. При движении рысью, наездник совершает многократные мини приседания, плюс тренировка равновесия. Также это активная тренировка внутренних мышц бедер, что предотвращает развитие простатита у мужчин и недержания мочи у женщин. Верховая езда разогревает и массирует мышцами спины лошади находящиеся с ней в контакте мышцы всадника, что значительно улучшает кровообращение.

Даже при спокойном шаге тело человека вынуждено как бы следовать за движениями лошади, таким образом, совершается ряд пассивных движений в суставах и позвоночнике, мышцы работают даже без особых усилий со стороны человека. Расскажу такую историю. У меня был пациент, известный советский кинооператор Юрий Николаевич Транквиллицкий, в те годы он ездил по всему СССР, делал уникальные репортажи о стране и о людях. Позднее, на основании этих материалов, он выпустил книгу «Фотомиг», экземпляр этой книги с его автографом хранится у меня дома. В этой книге есть фотографии Ширали Муслимова – известного долгожителя. На момент встречи Юрия Николаевича тому было уже около 160 лет. И чтоб подтвердить его возраст, приехали в его село врачи, специалисты. И Ширали Муслимов рассказывал, что у него аппетит появляется только после того, как он проскачет на коне километров 10 рысью. И так он делает на протяжении всей своей жизни. Это наглядный пример связи долгожительства с регулярным занятием верховой ездой и положительного эффекта от занятий ею!

Прогулки верхом оказывают положительное воздействие на пищеварительные функции человека, на органы кровообращения, нервную, дыхательную и эндокринные системы. Кроме того занятия верховой ездой, проходящие на свежем воздухе, способствуют естественному закаливанию и оздоровлению организма. Во-вторых, не нужно забывать об эмоциональной составляющей. А ведь это общение с умным и сильным животным. Налаживание диалога, взаимопонимания с ним.

Вы попадаете в другую среду, среду доверительного общения с животным, что является одной из мощнейших психотерапевтической методик. Так же конные прогулки – это великолепная эмоциональная встряска, лечение стрессов. Это привлекает большое количество людей, которые не могут представить себе жизнь без лошадей».

Конным спортом могут заниматься все или есть противопоказания?

А.Ю. Но наряду с положительным воздействием верховой езды на организм, существует ряд медицинских противопоказаний. Основными являются гипертония, недостаточность кровообращения в стадии декомпенсации, недавно перенесенный инсульт и инфаркт, протрузии, грыжи межпозвонковых дисков, а также острые заболевания внутренних органов. Есть целая группа людей, которым противопоказан конный спорт. Так как это нагрузка на позвоночник и шею, они сталкиваются с болями в пояснице, микротравмами суставов и уже не могут ездить верхом. С возрастом часто развивается остеохондроз, что вызывает развитие гипертонии. А при езде все это еще усугубляется тряской. И многие, столкнувшись с данными проблемами, отказываются от своего любимого спорта. И это происходит потому, что они пока не знают, что все эти препоны можно убрать, и вернуться к своему любимому увлечению, покончив с грыжами, протрузиями и гипертонией. Именно для таких пациентов у нас есть программы и методики восстановления.

Почему именно у вас можно решить эти проблемы?

А.Ю. Потому, что только мы даем необходимое сочетание занятий на специализированных тренажерах и коррекции руками для укрепления глубоких мышц спины и шеи. После наших восстановительных программ можно вернуться не только к выездке, но и заниматься конкуром.

Каждый любитель конного спорта знает, как важно следить за здоровьем, питанием лошади, исправностью амуниции, но не менее важно следить за собственным здоровьем, которое необходимо не только вовремя конных прогулок, но и в повседневной жизни. То, что я вам рассказал, давно уже не гипотеза, а доказанная десятками тысяч наших пациентов живая практика. Мы знаем о противопоказаниях и профессиональных травмах в конном спорте практически все и умеем работать с ними на соответствующем уровне.

Адрес клиники: 117588, г. Москва, ул. Ясногорская, д. 5, эт. 3. Тел.: 8 (800) 555-76-81.

www.shishonin.ru Часы работы: пн–пт 9:00–21:00; сб 9:00–18:00; вс выходной.

ЛО-77-01-019609 от 13.02.2020 г. Реклама.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У СПЕЦИАЛИСТА.